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产后恢复还包括了一些须做到的事情如避免过度疲劳；保持充足睡眠和运动等。在日常生活中，要注意保持身体的平衡；多喝水、多吃水果和蔬菜，避免受到伤害；多锻炼身体。产后恢复包括的方面主要是保证饮食营养合理、充足睡眠、调整好情绪等。产后恢复是一种很好的心理治疗，可以帮助孕妇调整心情和情绪，促进胎儿发育。产后恢复包含的主要方面有营养饮食均衡、心理辅导和精神调节等。女性在恢复期间要注意营养饮食的均衡和心理的调节。产后恢复包括心理调节、精神调节、情绪辅导等。
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